Susu Ibu Selamatkan Bayi..

KUALA LUMPUR: “Hati sungguh `terluka’ melihat anak kembar terlantar di Unit Kecemasan Rapi (ICU) dan lebih menyeksakan apabila tidak bertemu sejak dilahirkan,” kata seorang ibu, Hasmiah Hashim, 25.

Beliau berkata demikian selepas menerima Anugerah Penyusuan Susu Ibu Istimewa di Karnival Penyusuan Susu Ibu sempena Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia yang dianjurkan Persatuan Penasihat dan Pakar Laktasi Malaysia (PPPLM) di sini, kelmarin.

Hasmiah menerima anugerah berkenaan sebagai membalas jasa beliau yang sanggup berkorban masa dan ‘tenaga’ membantu menyelamatkan bayi itu ketika dalam keadaan kritikal dan sesak nafas selepas dilahirkan empat bulan awal daripada masa sepatutnya sejak Julai lalu.

Selain Hasmiah, anugerah berkenaan turut diterima P Thilahavathi dan Tee Pey Shy yang disampaikan Timbalan Ketua Pengarah Kesihatan (Awam), Kementerian Kesihatan, Datuk Dr Ramlee Rahmat. Turut hadir, Presiden PPPLM, Yon Said.

Menurut Hasmiah, bagi menyelamatkan bayinya itu, dia terpaksa menghabiskan masa 16 jam sehari memerah susu dari badannya untuk diberikan kepada bayi berkenaan selama 49 hari.

“Hanya itu saja cara menyelamatkan bayi saya itu, jika tidak ‘nyawa’ mereka mungkin terancam. Doktor kata, hanya susu ibu saja yang boleh membantu bayi itu stabil.

“Syukur, semuanya sudah berakhir dan saya diberitahu keadaan bayi tidak membimbangkan lagi. Hanya satu daripada pasangan bayi itu saja masih berada di wad, tetapi keadaannya stabil,” katanya yang kali pertama melahirkan anak.

Sementara itu, seorang lagi pemenang anugerah berkenaan, P Thilahavathi, 32, berkata ketika melihat anak dalam keadaan tenat di ICU kerana tidak cukup bulan dan bermasalah jantung selepas dilahirkan, dia berasa dirinya bagaikan hendak ‘mati’.

“Saya seperti tidak mahu hidup lagi jika ada perkara tidak diingini berlaku kepada bayi saya. Setiap hari saya menangis ketika memerah susu badan untuk diberikan kepada bayi itu. Sampai sekarang saya berdoa semoga anak akan selamat,” katanya.

Manakala, Tee Pey Shy, 30, yang turut menerima anugerah sama berkata selepas bayinya selamat menjalankan rawatan kerana kurang enam minggu ketika dilahirkan, dia menganggap segala yang berlaku sebagai rahmat dan mempunyai hikmah.

“Berdebar mengetahui bayi dilahirkan hanya seberat 0.975 gram. Terkejut juga mengetahui hanya melalui susu ibu saja, bayi ini boleh diselamatkan. Semua ini membawa pengajaran bermakna dalam hidup saya,” katanya.

Migraine

Possible Migraine Contributors

Tyramine:

Mechanism: amino acid and vasodilator

Found in: aged cheese, wine, chocolate, smoked, cured or pickled meat, processed meats, tofu, some fruits and vegetables such as eggplant, avocado, bananas and raspberries

Food Additives: Nitrites, MSG:

Mechanism: preservative that excites neurons and has been linked to the onset of migraines; research is inconclusive.

Found in: Chinese food, cheese powders such as Doritos, Campbell's soups, potato chips, frozen meals, and some salad dressings

Aspartame:

Mechanism: artificial sweetener that research has linked to onset of migraines, though mechanism is unknown. Some believe it's linked to serotonin. It's been shown to cause neurons to fire spasmodically, burning out neurons.

Found in: diet drinks and foods

Alcohol -contains Histamines

Mechanism: histamines stimulate the immune system

Found in: wine and beer, some cheese, beef, pork, bananas

Possible Migraine Relievers

Omega-3s:

Mechanism: important for brain function, also have anti-inflammatory and nerve-protecting actions

Found in: salmon, oily fish, some nuts, tuna

Ginger:

Mechanism: mild anti-histamine and has an anti-inflammatory effect; ginger inhibits blood vessels from swelling at the onset of a headache and nerves are instantly relieved of pressure.

Found in: ginger cookies, muffins, tea and can be added to stir-fry

Vitamins and Minerals:

Vitamin B2 / Riboflavin

Mechanism: Some studies have shown them to reduce the frequency of migraines, though not their duration or severity; also linked to the efficacy of beta-blockers, drugs used to prevent migraines

Found in: liver, almonds, soy nuts, shellfish, milk and dairy

Magnesium:

Mechanism: helps to relax blood vessels and maintain normal nerve function

Found in: wheat germ, beans, soy products, seafood, dark green leafy vegetables, milk

Caffeine -- may cause or relieve headaches

Mechanism: increases the absorption of some headache medications, bringing about relief more quickly. Too much can cause anxiety, sleep problems and muscle twitching.

Found in: tea, coffee, headache medications, chocolate

Tips to Prevent Migraines:

Keep a diary of events and foods surrounding migraines; identify patterns and experiment with dietary and activity modifications.

Don't skip meals; episodes of hypoglycemia are linked to the onset of migraines.

Exercise

Sleep: Getting too much or too little can trigger migraine

Credit to earlyshow.cbs.com

Makanan dan hikmahnya

Roti (khubz)

Roti yang paling bagus ialah diperbuat daripada gandum yang baik dimasak dalam pembakar roti yang bulat. Roti itu dibiarkan sejuk sebelum dimakan, jika tidak kita akan merasa haus bila memakannya. Roti yang sudah lama dan tidak elok akan menyebukan perut. Roti yang terdapat sekam gandum mudah dicernakan. Nabi s.a.w. pernah bersabda "Jangan potong roti dengan pisau, hormatilah roti itu dengan memotong dengan tanganmu kerana Allah menghormati roti itu".

Jintan Manis (anisun)

Jintan manis banyak khasiatnya ianya melegakan kesakitan dalam badan, melancarkan aliran keluar haid, membanyakkan susu dan membuang gas dalam usus. Ianya juga boleh digunakan dalam bentuk serbuk dan disapu disekeliling mata bagi menguatkan pandangan mata.

Epal (tuffah)

Epal yang masam lebih sejuk daripada yang manis. Ianya juga boleh menguatkan organ hati.

Asparagus (hiyawn)

Asparagus berkhasiat bagi membuka sekatan pada buah pinggang dan memudahkan kelahiran anak.

Pisang (mawz)

Pisang boleh menyejukkan badan dan ianya boleh dimakan dengan madu lebah.

Barli (sya'ir)

Barli berkhasiat sebagai penyejuk badan. Rasulullah s.a.w. pernah memberi sup barli kepada orang yg mengidap demam.

Selasih (manis rayhan)

Selasih berkhasiat untuk menguatkan organ hati, memudahkan tidur dengan cara menyapu kepala dengan basil yang dicampurkan air.

Mentega (zubdah)

Mentega khasiatnya memanas dan melembapkan. Baik untuk menghilangkan sembelit. Mentega yang dicampurkan dengan kurma dan madu sejenis makanan yang menghilangkan rasa mengidam pada perempuan hamil.

Bunga kubis (qunnabit)

Sayuran ini sukar dihadam dan bahaya untuk penglihatan.

Chamomile (babunaj)

Kegunaan chamomile ialah melancarkan aliran haid dan kencing. Ianya juga sangat berguna untuk memanaskan badan.

Lobak merah

Kegunaannya memanaskan badan. Ianya juga melancarkan aliran haid dan air kencing.

Biji kopi (qahwah)

Sebagai ubat penyakit buang air besar berdarah, menghilangkan dahaga dan dikatakan menimbulkan kebijaksanaan.

Biji hitam (habb al sauda)

Dilaporkan bahawa Nabi s.a.w. pernah bersabda "Jadilah seperti biji habb al sauda kerana biji ini ubat semua penyakit kecuali kanser dan mati". Adalah dilaporkan juga bahawa Allah Taala menunjukkan bahawa "ia" itu ialah hab al sauda menghapuskan angin dalam usus dan demam. Baik untuk merawat 'leukoderma' dan membuka saluran urat yang halus. Berguna untuk menghilangkan penyakit selesema.

Ayam (dajaj)

Memudahkan penghadaman. membetulkan imbangan badan, baik untuk otak dan badan, serta mencantikkan rupa paras. Walau bagaimanapun jika dimakan terlalu banyak boleh menyebabkan penyakit sendi dan yang terbaik ialah daging ayam betina yang tidak bertelur.

Kulit kayu manis (darchini)

Kulit kayu manis juga merupakan pemanas badan. Minyaknya sebagai penawar untuk menghapuskan rasa tidak hadam. Ia merupakan campuran (rempah ratus) yang digunakan dalam resepi masakan hampir tiga suku penduduk dunia.

Limau kulit tebal, warna kuning pucat, kurang mengandungi asid (utrujj) Nabi Muhammad s.a.w. pernah bersabda, "Limau ini adalah seperti mukmin:bagus dirasa dan bagus dihidu". Limau ini menguatkan organ hati serta dapat menjauhkan kesedihan dan bintik-bintik pada kulit, menghapuskan kelaparan dan melambatkan pengaliran dalam hempedu.

Timun (qitta')

Yang masak menghilangkan panas dan menggalakkan pembuangan air kecil. Makan kurma dengan timun muda menambahkan berat badan.

Jintan putih (kammun)

Jintan putih khasiatnya untuk memanaskan badan. Jintan putih yang direndam di dalam air dan diminum adalah baik untuk mengubat perut yang memulas.

Tamar kering (tamr)

Nabi s.a.w. pernah bersabda, "Rumah yang tiada tamar atau kurma adalah rumah yg tiada bermakanan". Nabi s.a.w. sendiri pernah menanam kurma atau tamar. Kurma hendaklah dimakan dengan badam untuk menghapuskan parut yang tidak diingini.

Terung (badhijan)

Terung hitam menyebabkan keluarnya hempedu. Kecenderungan benda ini mengeluarkan hempedu dapat dibetulkan dengan memakannya bersama daging.

Telur (baydah)

Khasiat telur yang paling baik boleh kita dapati daripada telur ayam (setengah masak atau ?masak) bukan direbus keras. Putih telur melegakan apabila kita melecur atau kulit terbakar dan menghilangkan parut pada kulit.

"Endive" (hindiba)

Khasiat hindiba berubah mengikut musim. Hindiba' pada awal musim adalah yang paling baik dan yang dipenghujungnya sudah tidak berkhasiat lagi. Hadith menyatakan "makanlah hindiba dan janganlah bersendawa kerana sesungguhnya tidak ada satu hari pun titisan air syurga tidak jatuh ke atas hindiba".

Fenugreek (Hulbah)

Nabi s.a.w. pernah bersabda "jika umatku tahu apa yang ada pada hulbah, mereka pasti membeli dan membayarnya dengan emas". Antara khasiat hulbah membantu pengaliran haid dan berguna untuk menyembuhkan sakit perut(memulas).

Buah Ara fig (fin)

Fin kering adalah yang terbaik. Di antara khasiatnya ialah untuk memanaskan badan dan rasanya enak. Nabi s.a.w. pernah bersabda, "Jika anda kata ada buah datang dari syurga maka itulah fin kerana sebenarnya inilah buah syurga". Oleh itu makanlah buah fin kerana khasiatnya menyembuhkan penyakit buasir dan pirai.

Ikan (samak)

Khasiat ikan air tawar lebih baik terutama yang makan tumbuh tumbuhan, bukan yang makan lumpur dan benda-benda seni dalam air. Ikan yang tidak dimasak sukar dihadam dan mengeluarkan ketidak seimbangan badan.

Bawang putih (thum)

Bawang putih juga elok untuk memanaskan badan. Khasiatnya membuang gas dan menggalakkan pengeluaran air mani. Baik untuk pembawakan sejuk, untuk mencairkan balgham. Minyaknya digunakan untuk merawat gigitan serangga dan Nabi s.a.w pernah bersabda "Sesiapa yang memakan pohon ini maka janganlah dia mendekati kami dan janganlah sembahyang bersama bersama kami."

Minyak sapi (samn)

Minyak sapi mengandungi banyak lemak. Ia dianggap sebagai penawar racun. Campurkan dengan manisan lalu dimakan dan ianya dipercayai ubat pada makanan.

Halia (zanjabil)

Halia disebut dalam ayat alQuran (ayat 17, Surah Al Insan) firman Allah Taala yang bermaksud "Dan mereka dalam Syurga itu,diberi dari sejenis minuman yang campurannya dari zanjabil". Khasiatnya membantu penghadaman dan memanaskan badan.

Inai (hinna)

Terdapat banyak khasiat pada inai. Antaranya menghilangkan bekas calar-calar atau lebam pada badan, menghilangkan sakit kepala, sakit dalam kaki, sakit kuku dan mengelokkan rambut. Inai bersifat sangat panas dan menerbitkan perasaan cinta. Wangian yang terbaik ialah yang diperbuat dari bunga inai. Memakai inai pada kuku, tangan dan kaki menjadi biasaan masyarakat di Timur terutama bagi pengantin baru.

Madu lebah(a'sal)

Madu lebah mempunyai berbagai-bagai khasiat. Madu atau manisan lebah ini apabila dicampur dengan air panas boleh mengubati penyakit cirit birit. Sabda Nabi s.a.w., "Demi Allah yang aku dalam genggaman Nya, minumlah madu. Malaikat akan memohon rahmat pada penghuni rumah yang ada madu di dalamnya. Jika seseorang itu makan madu, seribu ubat masuk keperutnya dan sejuta penyakit keluar darinya." Rasulullah sendiri mengamalkan meminum madu, dengan meminum segelas air yang dicampurkan dengan madu setiap pagi ketika perut kosong. Madu dianggap ibu segala makanan, minuman dan ubatan. Madu yang paling berkualiti ialah madu yang dikeluarkan dalam musim bunga (spring), seterusnya dalam musim panas (summer) dan yang kurang berkualiti adalah madu yang dihasilkan dalam musim sejuk (winter).

Kekacang (a'das)

Semua kekacang mengeluarkan kekeringan. Jenis-jenis kekacang hendaklah dimakan sedikit kerana kalau dimakan dengan banyak ianya tidak baik untuk perut. Ada hadith mengatakan bahawa sesiapa memakan kekacang akan menerbitkan hati yang simpati, mata berair dan menghapuskan kesombongan.

Salad (khass)

Meskipun ianya sejuk, ia dianggap sayuran yang baik untuk dimakan. Ia melembutkan tubuh yang keras dan membantu menyembuhkan penyakit gangguan mental. Salad melemahkan tenaga batin dan terlalu banyak memakannya juga melemahkan penglihatan.

Daging (lahm)

Daging mengandungi banyak khasiat. Dikatakan bahawa orang yang memakan daging selama 40 hari berturut turut tidak akan mendatangkan kebaikan. Dan orang yang tidak memakan daging selama 40 hari berturut-turut juga tidak akan mendatangkan kebaikan. Dengan kata lain makanlah daging secara sederhana. Daging yang paling baik ialah daging kambing. Ianya bersifat panas dan lembab. Daging kambing yang paling baik ialah daging kambing jantan yang berumur satu hingga dua tahun. Adapun daging babi haram dimakan. Terdapat pertelingkahan pendapat mengenai daging kuda sebagai makanan biasa. Ibnu Sina berpendapat bahawa daging unta, kuda, keldai adalah tidak baik dimakan sebagai makanan biasa. Syariat juga melarang memakan daging binatang pemangsa. Dilarang memakan daging binatang pemangsa yang kukunya mencengkam dan menyangkuk.

Daging kuda:

Menurut Rasulullah SAW, banyak makan daging kuda boleh terbitkan kesombongan dlm hati, kerana kuda itu sifatnya sombong.